Szerencsejáték-függőség

A szerencsejáték elvileg szórakoztató, de gyorsan függőséggé válhat. Ilyenkor elveszíted a kontrollod a játék időtartama és a pénz felett. Ezután a szerencsejáték uralja minden gondolatod. Keress segítséget, ha úgy érzed, hogy szerencsejáték-függő vagy.

Felelősségteljes játék szabályai

Függetlenül attól, hogy veszélyeztett vagy-e, azért, hogy a szerencsejáték továbbra is élvezetes hobbi maradjon, és ne váljon a vesztedre:

  • Csak szórakozásból játssz.
  • Ne játssz azzal a szándékkal, hogy mindenképp nyerj.
  • Ne használd a szerencsejátékot pénzszerzésre.
  • Csak olyan pénzzel játssz, ami a tiéd.
  • Ha nyersz, fogd a pénzt, és hagyd abba a szerencsejátékot.
  • Ne próbáld meg újra szerencsejátékkal pótolni a veszteségeket.
  • A szerencsejátékok előtt állíts fel egy limitet/ egy határt, hogy mennyi pénzt vagy hajlandó elveszíteni. Ha szükséges, csak ezt az összeget vidd magaddal.
  • A szerencsejátékok előtt szabj határt annak, hogy mennyi időt vagy hajlandó szerencsejátékkal tölteni.
  • Ne növeld utólag az előre meghatározott maximális összeget.
  • Tartsd be a másoknak tett ígéreteidet. Ne szegd meg az ígéreted csak azért, mert tovább akarsz játszani.
  • Indulj abból ki, hogy veszíteni fogsz. Kevés esélyed van nyerni. Fogadd el a veszteségeket a játék részeként.
  • Ismerd meg a játékszenvedélynél fellépő problémás viselkedés figyelmeztető jeleit.
  • Tervezz szüneteket a szerencsejátékoktól: Térj vissza rendszeresen a szerencsejátékból a valóságba. Különösen a nyerő fázisokban nagy a függőség kockázata, mivel az agyban a jutalomközpont aktiválódik, és a nagy nyeremények miatt gyakran elveszted a helyes mérték megítélését. Túlságosan magas tétek és kockázatos szerencsejátékos magatartás lehet a következmény.
  • Soha ne játssz alkohol, kábítószer vagy gyógyszer hatása alatt.
  • Ne játssz depressziós hangulatban.
  • Csak akkor játssz, ha kipihent vagy koncentrált vagy.
  • Ha képtelen vagy abbahagyni a szerencsejátékot, ne habozz segítséget kérni.